Blog Archives

Kurang Tidur, Efeknya apa?

Postingan kali ini masih mengenai Tidur. Yah, Tidur emang hal yang mebuat kita merasa nyaman baget ya, disaat tubuh udah dipake kerja lama seharian , maka harus istirahat, caranya ya dengan tidur yang cukup. Masalah yang timbul adalah bagaimana jika Tidur kita tidak cukup?. Pada kesempatan kali ini saya akan membahas efek yang ditimbulkan akibat dari kurang tidur. Back to the base problem, as a newbie colleger, sebelum ini saya sering mempekerjakan tubuh ini sampai larut malam apakah untuk mengerjakan tugas kuliah (ini masi mending) atau sekadar wasting my rest time dengan nonton movie dkk.nya . Hal ini berakibat saya kurang istirahat dan sering bangun saat matahari sudah menampakkan dirinya. Untuk efek tidur di pagi hari sebelumnya sudah saya bahas pada Danger: “Tidur di Pagi Hari”, saya pun kini telah bertekad untuk bangun terlebuh dahulu sebelum matahari mulai menyinari bumi.
Dengan memanfaatkan dukungan internet, saya serching tentang efek kurang tidur. Sya temkan dari tribunilmu.blogspot.com sebagai berikut:

Ada enam risiko kesehatan yang terancam jika kita sering kurang tidur.

Read the rest of this entry

Advertisements